Har doim "mumkin" har bir yozuv bilan aniqlangan sportchilarda ajablantirasizmi? Maxfiy shunchaki grit - bugipoksik tayyorgarlik{{0 li}} Fan - tanangizning foydalanilmayotgan salohiyatini ochish uchun past - kislorod muhitidan foydalanadigan qo'llab-quvvatlangan strategiya. Siz olimpiya umidvori, dam olish kunlari yoki kimdir fitnessni xohlaysizmi?
- balandlikdagi balandlik hamma joyda mashq qilayotganingizni hayratda qoldiradi
Bularning barchasi dengiz sathidan 2,240 metr balandlikda joylashgan 1968 yilda Meksika shahar Olimpiadasida boshlandi. Sportchilar shunchaki raqobatlashmadi - ularparchalanganYupqa havo (va tananing unga reaktsiyasi) ni isbotlovchi yozuvlar super omildir. O'sha paytda, bu elita - faqat sehr edi. Bugunmi? LongFianning texnika yuqori - balandlik chetida keltiradisiz- hech qanday samolyot chiptalari yoki tog 'cho'qqisi kerak emas.
🧬 past kislorod tomonidan yangilangan tanangiz
Siz kislorodni kamaytirganingizda, tanangiz shunchaki "engish" -rivojlanmoq:
Qizil qon hujayrasi: Buyraklar ko'proq EPOni chiqaradi, qonni a ga aylantiradiKislorod - yuk tashish poyezdibu mushaklar qattiqroq va uzoqroq.
Kapillyar bum: Tiny blood vessels multiply, so oxygen and nutrients flood every tissue-think "first-class delivery" to your muscles.
Yurakni egiluvchan, o'rtacha mashina: Yurak urish tezligi pasayadi, samaradorligi Sarlar - sizning yuragingiz ishlaydiaqldan ozgan, sizni davom ettirish uchun qiyin emas.
Mitochdria overdrive-da: Ushbu uyali "elektr energiyasi" energiya ishlab chiqarish, charchoqni maydalash va o'tgan eski cheklovlarni yuritishingizni ta'minlash.
O'sish gormoni o'sishi: Mushakni yaxshiroq tiklash, mushakni yaxshiroq tiklash va o'zingizning tanangiznikiga o'xshaydi -Ta'mirlash va o'sish dinami.
Har qanday joyda poezdlar, sizning shartlaringizda
Siz tog'larga ko'chib o'tishingiz shart emas - Siz qanday qilib to'g'rilamoqchisiz:
"Live - yuqori,- Klassik: Dengiz sathida - maratrerlar yoki velosipedchilar uchun mukammal mashg'ulotlar olib borayotganda balandlikga moslashing.
LongFianning simulyatsiyasi tebranishi: Ce - CHERFIATFION TOOLLARI Tog'larni keltirib chiqaradisizningbo'sh joy. Sport zalining sessiyalarida niqob kiying, uyda ko'chat chodirini o'rnating yoki qayerda bo'lsangiz ham, eng yuqori balandlikdagi balandlik xonalaridan foydalaning.
💥 Nega gipoksik tayyorgarlik hamma narsani, hamma uchun o'zgaradi
Bu shunchaki elita uchun -har kimbu g'alabalarni talab qilishi mumkin:
Shaxsiy cheklovlar: Suchukli, uzoqroq davom eting.
Engil tezlikda tuzalish: Dam olish kunlarini kesib oling, tez-tez mashq qiling va taraqqiyotning rivojlanishini tomosha qiling.
Ace Althity Pret: Tog 'trekini rejalashtirishmi? Tanangizni qadrlangoldinSiz balandlik kasalligiga borasiz.
Har bir maqsad uchun: Elite sportchilari shohsupani ta'qib qilmoqdalar. Resilders Kuchni qayta quradi. Fitnessni sevuvchilar? Shunchaki bo'lingyaxshiroq- kuchliroq, xislat, yanada jonli.
Gipoksik tayyorgarlik ingichka havo orqali azob chekish emas - bu haqidaBiologiyaingizni chetlab o'tish. Tanangiz kam kislorod bilan gullashni o'rganganda, "meni tomosha qilolmayman".
Eski chegaralaringizdan yuqoriga ko'tarilishga tayyormisiz? Keyingi yutuqingiz siz bir vaqtning o'zida bitta nafasi deb o'ylaganingizdan ko'ra yaqinroq.
#Hifoxicfitnessrulishutione #elevevathittlimits #trinfialtnotarm #ongfiealtudee #unlockyouroxygygengenperess